葉酸サプリ【妊娠を考えたら飲むサプリ】

葉酸サプリは妊娠したら必要になる?

「妊娠を考えたら葉酸サプリ飲んだ方がいいよ」友人からこんなことを言われましたが、葉酸って妊娠してから効果を発揮するんじゃないんですか!? 葉酸=妊婦 そんなふうにインプットされていたためにちょっとびっくりしてあせりました。

葉酸はお腹の赤ちゃんが成長するために必要不可欠ですが、まずは母体が葉酸を摂取していないと、いざ、というときに使えないとのこと。

なるほど、葉酸は必要ない分は排出されてしまうので、いざというときのために補充しておく必要があるわけですね。
*厚労省でも妊娠1か月前からの葉酸摂取を推奨しています。